Familie in Bewegung
Ein Workshop für Frauen in und ab der Lebensmitte
Die Kinder sind aus dem Haus. Die Eltern brauchen Unterstützung. Die eigene Geschwisterbeziehung könnte verbindender sein. Und die Partnerschaft steht vor der Frage: „Wie wollen wir zusammen alt werden?“
In der Lebensmitte verschieben und verändern sich oft die wichtigsten Beziehungen.
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7.–8. November 2026 · München · 280 €
Du erhältst von mir das Anmeldeformular per Mail.
Beziehungen verändern sich in der Lebensmitte.
Die Kinder sind erwachsen, und damit stellt sich die Frage, wie diese neue Beziehung auf Augenhöhe aussehen kann. Wer trägt welche Verantwortung für die Qualität der Beziehung?
Und die Partnerschaft? Interessen gehen auseinander, Schweigen macht sich breit, Entfremdung schleicht sich ein. Und irgendwann stellt sich die Frage: Wer sind wir eigentlich noch füreinander?
Die Eltern werden älter. Sie brauchen mehr Unterstützung – und plötzlich stellen sich Fragen, die vorher nie so drängend waren: Wie viel Fürsorge ist selbstverständlich? Wo fangen meine eigenen Grenzen an? Wie bleibe ich in dieser Beziehung ich selbst – und höre trotzdem nicht auf, ihr Kind zu sein?
Wenn Eltern Hilfe brauchen, erwachen oft auch Geschwisterdynamiken neu. Wer kümmert sich? Wer weiß alles besser? Wer zieht sich zurück? Alte Rollen, die man längst hinter sich gelassen hatte – plötzlich sind sie wieder da.
Klingt nach genau dem, was du gerade brauchst?
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Du gehst nach Hause mit
- einem genaueren Blick auf deine eigenen Bedürfnisse – was du brauchst, was du gibst, und wo du deine Grenzen ziehst.
- einem ehrlicheren Blick auf deine eigenen Bedürfnisse – was du brauchst, was du gibst, und wo deine Grenze ist.
- konkreten Werten und Haltungen, die dir helfen, diese Beziehung anders zu gestalten.
- Handlungsmöglichkeiten, die du direkt im Alltag anwenden kannst – für die Beziehung, die dich gerade beschäftigt.
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Wie wir arbeiten
Wir bringen zwei Perspektiven zusammen: eine familientherapeutische und eine philosophische. Die Basis des Workshops bilden die vier Grundwerte des Familientherapeuten Jesper Juul: Gleichwürdigkeit, Integrität, Authentizität und Verantwortung. J. Juul hat diese Werte für Familien mit Kindern entwickelt – wir übertragen sie auf die Lebensmitte und schauen dabei auf die Beziehungen, die sich in dieser Phase weiterentwickeln: zu erwachsenen Kindern, alternden Eltern, Geschwistern und Partnerschaften.
Wir arbeiten auf vier Ebenen:
- Kurzvorträge und Diskussion
- Selbstreflexion
- Dialog miteinander
- Übungen zur Selbstwahrnehmung
Du bringst eine Beziehung mit, mit der du dich im Workshop intensiver beschäftigen willst. Du musst nichts vorbereiten – welche das ist, kannst du auch erst vor Ort entscheiden.
Dieser Workshop passt zu dir,
- wenn dich gerade eine Beziehung herausfordert
- wenn du offen bist, neue Perspektiven kennenzulernen
- wenn du nach neuen Ansätzen suchst, um diese Beziehung zu gestalten
Die Leiterinnen
Kennengelernt haben sich die beiden Frauen, wie es manchmal so ist: über ihre Kinder, in der Schule. Aus dieser zufälligen Begegnung ist eine Zusammenarbeit gewachsen – und dieser Workshop.
Gerda-Marie Adenau
ist Philosophische Praktikerin und begleitet Frauen 50plus in persönlichen und beruflichen Umbrüchen. Die Lebensmitte kennt sie aus ihrer Arbeit – und aus eigener Erfahrung. Beides prägt, wie sie diese Phase sieht: als Zeit, in der vieles möglich wird.
Angelika Koch
ist langjährige familylab-Familienberaterin, Weiterbildnerin, Fachbuchautorin und arbeitet seit vielen Jahren mit den Grundwerten von Jesper Juul. Sie kennt die Dynamiken in Familien aus nächster Nähe – und weiß, wie tiefgreifend sich Beziehungen verändern können, wenn Menschen beginnen, anders miteinander zu sprechen.
Noch unsicher, ob der Workshop zu dir passt?
Lass uns reden.
Alle Infos auf einen Blick
Datum: 7. – 8. November 2026
Uhrzeit: 10:00–17:00 Uhr
Ort: Beratungsstelle für Natürliche Geburt und Elternsein, Häberlstraße 17, 80337 München
Teilnehmerzahl: 4 – 12 Personen
Preis: 280 Euro pro Person
Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt – mit maximal zwölf Teilnehmerinnen. Wenn du das Gefühl hast, dass dieser Moment der richtige ist: Wir freuen uns auf dich.
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